À propos
Ce programme est idéal pour te (re)mettre au sport, et il se compose de 18 séances à réaliser dans l’ordre. Voici les options pour le réaliser : - 3 séances/semaine : programme terminé en 6 semaines - 2 séances/semaine : terminé en 9 semaines Ce programme utilise du matériel (TRX, échelle de vitesse, élastiques). Tu peux : - Acheter ton propre équipement. - Opter pour une BOX que je propose à 25€ (Possibilité d'acheter le programme à 64 euros avec la BOX incluse) - Louer une BOX à 10€ si tu es à proximité de mon studio. Ce matériel te servira également pour les prochains programmes à venir. Petite info : Je n’ai pas ajouté de musique aux vidéos pour te laisser le choix de tes propres morceaux motivants ! N’hésite pas à me contacter sur les réseaux pour toute question. Un avis médical est recommandé avant de commencer, surtout si tu as des problèmes de santé.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli